Até 2025 a OMS ( Organização Mundial da Saúde) prevê que o número de crianças obesas possa chegar a 75 milhões. Um número alarmante, visto que até poucas décadas atrás, dificilmente víamos crianças obesas, fator que atingia em sua maior parte os adultos.
A arte marcial é uma atividade física com alto gasto de calorias, o que ajuda a combater a obesidade infantil. Além disso, ao praticar esportes como caratê, taekwondo ou jiu-jitsu, as crianças abandonam o sedentarismo ao enxergar a prática esportiva como uma atividade divertida.
No longo prazo, há uma migração de um estilo de vida letárgico, em frente à TV, celular ou ao computador, para uma vida muito mais dinâmica e saudável.
Veja outras contribuições das artes marciais para o desenvolvimento pessoal da criançada:
Combate à obesidade
De acordo com o Ministério da Educação, cerca de 10% das crianças brasileiras são obesas, um problema que, se não tratado, trará enormes consequências na idade adulta.
Aumento da concentração
Crianças são naturalmente dispersas, com baixo foco de atenção, mas isso pode mudar bastante com a prática de artes marciais. De acordo com os especialistas, ao praticar uma atividade física a criança desenvolve a habilidade de foco, o que a ajudará em muitos outros aspectos da vida, especialmente na escola.
Estímulo à resiliência e ao autocontrole
Que os pequenos podem ser excessivamente cheios de energia, todo mundo já sabe. Você provavelmente também sabe que a melhor forma de canalizar essa energia para atividades produtivas é justamente extravasá-la. E uma aula de artes marciais é o ambiente ideal para isso.
Com o acompanhamento correto as crianças desenvolverão a resiliência necessária para entender que qualquer problema da vida deve ser encarado de frente, e que às vezes é preciso abrir mão de algumas coisas – até mesmo de pequenas vitórias – para ganhar algo ainda mais valioso mais à frente.
Aprendizagem de valores
Pelo fato de estarem recheadas de conteúdos filosóficos e códigos de ética, a prática das artes marciais pode ajudar às crianças a desenvolverem valores éticos e morais por meio das experiências que ocorrem no tatame.
Elas podem contribuir para desenvolver o respeito, a disciplina, paciência, etc., desde que o treino também tenha como objetivo a formação de um sujeito preparado lidar com as adversidades.
Como escolher o local para treinar:
É importante que os pais fiquem atentos a algumas sugestões antes de optar por algum lugar:
- Verifique as competências e habilidades do professor;
- Observe se o professor sabe lidar com crianças e assista à algumas aulas antes de se matricular.
- Analise se o treino é lúdico e pedagógico;
- Veja se o local incentiva a cooperação em grupo ou foca apenas em competição;
- Constate se a estrutura do espaço é adequada para crianças.
- Verifique se as são ministradas com crianças de faixas etárias parecidas.
Para quem deseja uma sugestão de academia que atenda todos os itens acima, procure as academias da rede Gracie Barra. São muito bem administradas e monitoradas, presando pelo padrão de qualidade em todas as unidades espalhadas pelo Brasil. https://graciebarra.com.br
